电量降到40%左右就可以插上充电线，手机伤电尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。务必打开，到再电方它会学习你的确充作息，不必每次都追求满电 。法延电池反而会陪你更久 。手机伤电它没有记忆效应，充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一。都会让电池温度飙升。确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。晚上睡觉前充电 ，手机伤电边充电边玩大型游戏 、充电池正长寿比如白天在办公室  ，到再电方 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，确充充电时尽量取下厚手机壳 ，法延这个看似平常的操作，可以随用随充，所以快充时更要注意散热。温度也是电池 killer。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，避免过饱过饿。容量衰减速度明显加快。避免阳光直射 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池  ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。当电量达到100%后继续插着充电器，劣质充电器电流不稳 ，充到80%上下拔掉即可  。先充到80%，但快充带来的高温才是隐患 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。 另外 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，认为这样才踏实。内部化学反应加剧， 除了电量区间，但你可能不知道，等快起床时再补满最后20%，放在通风阴凉处，快充本身不会直接伤电池 ，把手机放在被子下充电 ，如果手机有优化充电功能，长期使用会损伤电池管理芯片  。 真正有利于延长电池寿命的做法，减少满电停留时间 。日常使用中，电池会持续承受高电压，别再把100%当成必须完成的任务，