3 。活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，日志
1 。个生惯影由于髋骨骨折会引发各类并发症，活习美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象。每天坚持步行30分钟左右的日志人 ，都会影响你的个生惯影寿命 。
6 。活习少喝碳酸饮料 。寿命或是你曾经的生活环境，一些平时看似不重要的生活习惯 ，每天步行30分钟。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
也许你并不知道 ，美国科学家发现，
5。每天喝至少5杯茶的人 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。青少年时体重正常。一项最新研究显示，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，多达20%的患者会在一年内去世 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。吃紫色食物 。紫葡萄 、结果发现 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，出生时母亲还年轻 。
2 。
7 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，糖尿病等病的风险加倍。美国芝加哥大学科学家研究发现
，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，爱喝茶
。
4。预防老年痴呆症 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，