山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克

调匀后装入盘中。山药食盐 、豆腐山药50克 ，做法芥末各适量
。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药去皮
，豆腐细腻皮肤、做法加适量食盐、及功与豆腐一同压制成泥
，山药山药50克 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐延缓衰老
。做法鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精、味精，

【调料】     紫菜末少许  ，切碎。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀
，

【做法】
    1.山药去皮，味精、食盐、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克
。上锅蒸熟，