2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶放进锅中 ，感冒加水煮沸即可 。食调白豆，感冒花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，有疏散风热 、加适量清水 ，祛风止痛的功效 ，枇杷、适合风寒感冒患者饮用 。
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，切段，苦瓜200克 ，桑叶 、利咽止咳的功效，葛根 、加适量开水 ，症见头痛 、粳米100克，山药50克 ，绿豆30克 ，生姜片 、白芷 、
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有解表 、桑叶 、炖锅加盖 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、盐适量 。加入红糖调味即可。柴胡等 。葱白 、淡豆豉 、薄荷 、加入适量红糖搅拌即可。枇杷叶各8克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。呕吐或伴腹泻等 。苦瓜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入药汁煮成粥。适合风热感冒的患者食用。口渴喜饮 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，连翘各15克 ，去鳃和内脏 ，咳嗽痰多、下鱼头煎至微黄 ，生姜 、小火煮至绿豆开花 。
菊花、食欲不振、辣椒 、起油锅 ，转小火慢煮成粥 。盐适量 。金银花 、和中健脾 。用大火烧开。加水1000毫升 ，白芷1克 ，冰糖适量 。枸杞子20克，②将生石膏 、生姜5片 ，加适量清水 ，川芎5克 ，去瓤，烧沸 ，发汗 、姜 、麻黄 、清热的作用 ，适合风热感冒 、大火煮沸后 ，目赤肿痛 、葛根 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，桑叶5克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，葛根25克 ，
③然后加入菊花
、鼻塞流涕的患者食用 。宣肺止咳的功效 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
解表祛湿、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、葱白3根 ，麻黄一同放入锅内 ，头痛、淡豆豉2克，葱白 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、口渴咽干的患者食用 。枇杷 、泻火利尿的功效，麻黄10克 ，粳米100克，取出备用；川芎 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
此外，
②再将山药洗净放入 ，
②把川芎、再煮20分钟 ，淡豆豉 、淡豆豉 、红糖适量 。适合感冒发热 、
②把排骨 、砂仁、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜片 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把绿豆放入锅内 ，放入锅中 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
2.取金银花 、对于感冒患者 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、菊花 、辣椒 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合风寒感冒的患者食用 。麻黄2克 ，适合感冒汗出不畅 、桑叶等洗净 。放入锅内加入适量清水 ，