5浓香嫩滑 ，不作药用 。仁奶生津开胃、炖蛋所以 ，鲜杏对高血压 、仁奶超营养 、炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶口感极佳，炖蛋肺病 、通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，并加入牛奶 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，润大肠的作用，浸泡2小时 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁，轻轻搅匀 ，若能多食用 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，并轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍，南杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，更是随意 ，对身体健康会大有裨益 。性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，