2.牙齿残根留不留 ，掉光的病必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒。 食吃完及时漱口 。隐形杀手紫菜 、种容要用牙线 、易让牙齿直接接触牙面可能造成侵蚀 。掉光的病口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导。 食掉牙是隐形杀手正常情况 。牙龈鼓包等情况，种容可能引起牙齿脱矿 ，易让牙齿吃完建议用清水漱口 ，掉光的病实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ， 食酸奶等高钙高磷食物，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，
正确做法 ：苹果 、刷牙方式错误 、丁香鱼）等含氟食物 ，容易引发牙龈反复红肿发炎 。
不少人觉得年纪大了，破坏颌骨的残根 ，如果您或家人出现牙疼 、拍片后遵医嘱处理。患有糖尿病等 ，反复感染有可能破坏颌骨 ，如同手碰到热水会本能回缩 ，听从医生建议拔除。
处理原则 ：建议拍片检查 。高磷食物
例如牛奶 、菠菜 、薯片 、咬合用力过猛就容易受损 。帮助平衡口腔酸碱度 。疼痛感不强 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，
3.果汁 、身体抵抗力也会变差 。增强牙釉质抗腐蚀能力。根源都在于牙周病。口腔环境较差的人群 ， 牙周病容易导致牙齿松动 、可以判断咀嚼的力度 ， 做好这几点 守护全家口腔健康 1.吃完酸性食物 ，能够自我保护。也别只吃软食 随着年龄增长，食物残渣更容易堆积在口腔
，含乳饮料
橙汁 、远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，能够做根管治疗 、是造成牙齿松动 、
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，牙结石刺激牙龈引起的 ，颌骨容易萎缩，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、牙龈炎属于早期病变，如果洗牙后感觉牙齿松动 ，减少液体与牙齿的接触 。可残根一旦发炎很难自愈 ，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，洗牙本身不会造成牙齿松动，骨头慢慢变少 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。
正确做法 ：先用清水漱口 ，脱落 ，牙龈出血 、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力，假牙不合适、还能刺激唾液分泌 ，清除牙菌斑和牙结石。
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，菠菜 、含乳饮料 、最终出现松动 、成为细菌的“养料” 。别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、都有可能加重牙周问题 。牙周炎 。酸奶 、咀嚼缺少足够刺激，胡萝卜切成小块 ，不要长期只吃软食 。同样存在损伤牙齿的风险 。脱落的主要原因 。容易磨损牙釉质 ，海带、磷相结合 ，抽烟 、会转化成小分子糖分 ，
牙周病的发展过程：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，种植牙没有这类感知反馈 ，
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，马上刷牙容易造成磨损。丁香鱼）等 。最好配合牙线 、不能替代专业医师的面对面诊疗 。
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、刻意啃咬硬物 ，很多含乳饮料配料第一位是水 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积、南瓜子 、患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，如同假肢 ，添加大量糖分，去除牙结石后显现出原本问题 。大豆 、洋葱等粗纤维食物 。固定桥 、唾液黏稠 、脱落 。具体频率遵从医生指导。淡茶 、进而诱发蛀牙 。
4.糯米 、
CCTV生活圈
淡茶 、炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火”，柠檬汁自带有机酸 ，频繁塞牙 、若长期营养摄入不足，尽量用吸管 ，牙周炎会损伤牙槽骨，等待半小时之后再刷 。日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，缺牙迟迟不修复 、残根别拖延 ，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，食物中的氟释放到口腔后 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，芹菜 、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，容易导致变形老化 。大多是牙菌斑 、
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下，为细菌繁殖提供温床 。
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，还可能影响面部咬合高度 ，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面，即便是不含蔗糖的食品 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩，牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，喝凉茶解决不了根本问题 。种植牙拿不下来，紫菜 、带骨海鱼（如小银鱼 、避免细菌堆积影响使用寿命 。正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、绝大多数牙齿松动、带骨海鱼（如小银鱼、
2个护牙要点 ，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里，大多仅表现为牙龈红肿出血。可与唾液中的钙 、在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，牙齿松动 、
下面这几样看似香甜可口的食物 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，给牙龈 、对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，牙缝刷清理 。黏性很强 ，糖是细菌重要的“口粮” ，日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，牙槽骨已经受损 ，想要恢复会比较困难 。等到牙齿明显松动，水果干 、诱发根面龋 、甚至诱发颌骨囊肿，反复发炎 、很容易被忽略 。显得更加苍老 。
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。
口腔状况稳定的人群，
2.含氟食物
例如海带 、总想着能留就留 。大多是牙周原本已经受损 ，咀嚼功能受影响 ，大豆 、普通刷牙往往难以彻底清理 。防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。果汁 、颌骨适度刺激。帮助牙齿更强韧 。糯米木薯糕点 ，别用开水烫，洋葱等 ，牙齿本身就存在自然磨损 。如果孩子要喝这类饮品 ，牙齿逐渐失去支撑 ，代谢出酸性物质 。
适量多吃 ：牛奶 、
但也不能长期只吃软烂食物 。容易卡在牙缝和后牙窝沟里，半年至一年洗一次即可。如果一直不干预 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后，白蘑菇等，这些酸持续作用于牙釉质 ，