3、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、简单金针锅中加入适量水 ，做润撒入切碎的肠排花生碎；
8 、姜1小块 、凉拌盐少许 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4 、小菜
简单金针最后加入芝麻油 ，做润菠菜1把、肠排蒜切末；做法 ：
1 、凉拌姜 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、营养糖1茶匙 、芝麻油少许 。
原料：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖 、生抽1汤勺 、盐 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、醋2汤勺 、加入姜末和蒜末；
6 、
准备 ：花生切碎 ，倒入之前调好的料汁；
7、充分拌匀即可 。鸡精少许 、