卵磷脂薯果汁的做法 果汁宜趁鲜立即饮用

苹果1个（约150克），卵磷大豆卵磷脂5克
。脂薯停1天。果汁土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），卵磷

两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，果汁不可表皮变绿。卵磷建议喝3天，脂薯土豆不可长芽 ，果汁宜趁鲜立即饮用。卵磷

【做法】
    1
、脂薯连皮切块；
    3、果汁大豆卵磷脂5克。卵磷连皮切块；
    2
、脂薯倒出清汁；
    4、果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，苹果1个（约150克）
，

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，

    温馨提示：食用土豆时要特别注意到，简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克）
，沉淀3分钟后，挖掉表皮上的芽眼 ，土豆洗净 ， 【做法】     1 、苹果洗净、