9 、诱人辣泡菜、午餐焯蔬菜的做法时候 ，香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭 ，
3 、懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭
4 、诱人泡菜
3 、午餐 ！做法准备
1 、菜拌
11、懒人辣泡
10、分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人这样就很快了）
二 、哈哈 ，拌饭酱 、 ！胡萝卜 、个人癖好 。。想想实在受不了那玩意儿。 ！放上煎蛋 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，吃热乎乎的大口啃 。天冷。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，放菠菜
4 、葱切葱花
3 、
APPLE提醒~~~
1 、
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！嗜肉族 ，用家里有的蔬菜就好 ，芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5、我喜欢放香肠 。先想看着好看点，葱 、材料
用到了 ：香肠 、煎了个半生不熟的，
2 、做法很简单，一勺拌饭酱
7 、米饭加热过 ，泡菜切块
1 、拌饭吃各种好吃
。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒点黑胡椒 。其中菠菜对半切6 、菠菜 、莫有办法 ！米饭看你喜欢吧 ，放保鲜袋放冰箱 ，米饭（剩饭是，
做法
一 、撒少许葱花
12、鸡蛋 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一锅清水 ，煎蛋
8 、OK！都捞出沥水 ，芝麻油 、 。捞出菠菜 ，啃吧 ！ ！又下锅煎了下 ，铺上蔬菜跟腊肠、 ！
2 、 ！ 。豆芽菜炒熟
3、步骤
1 、捞出豆芽，盐 、香肠切块 ，终于是我喜欢的12分熟 ！ ！芝麻 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。拌饭酱有就放 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、放适量芝麻油
4 、 ！放胡萝卜丝
5 、。 ！