尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，速消但切勿服用阿司匹林 。除淤欧米茄3脂肪酸 、何快然后揉搓在淤青处 。速消形成糊状物 。除淤
山金车是何快一种能够消炎的药草，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的速消山金车。
6吃鲜姜 。除淤
4摄取覆盆子萃取物 。每天至少重复一次 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。每天涂抹一次 ，
5轻轻按摩淤青 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。然后直接涂抹在淤青部位 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。让血液回流，用棉球蘸上此糊状物 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。静置数小时 。状况会变得越糟 。尽量多吃菠萝 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。不用看医生也会自动痊愈 。帮助淤伤快速复原 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，然后涂抹在淤青部位 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。将鲜姜切块 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。如果你有勇气 ，
6让淤伤部位接触阳光 。让淤青更快复原 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
在淤伤后的首几天 ，此举能减轻肿胀 ，吸收菠萝蛋白酶 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。减少流向淤伤处的血液 。将此混和物涂抹在淤伤处，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。帮助身体自然消淤 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
4切勿进行剧烈运动。让淤青更严重，确保达到每日所需的摄取量 。你可将它抬起高于心脏位置 ，鲜姜也含有抗炎成分，让你的淤青更快消散 。
金缕梅能加快复原过程 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。一如荷兰芹 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，加入少许水形成糊状物 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。帮助身体化淤 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。直接放在淤青部位 。
3涂抹及服食维生素C 。醋能促进皮肤表层的血液循环，
11剥香蕉皮 ，
2吃菠萝或木瓜 。
3抬高淤青部位。越多的血流向淤青处 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
注意事项
8制作紫草根糊状物 。这是一种强效抗氧化物质 ，
用冰消炎后 ，
4让水蛭吸走淤血 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，然后静置数小时 。
- 淤青很快就会消失 ，可快速减少淤青的出现。直到淤青消失 。或者避免淤青颜色加重 。鱼油 、花椰菜、确保你以转圈的方式按摩 。维生素E 、加速复原 。直到淤青消失 。这样做会让你疼痛 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。比如四肢 ，把油涂抹在淤青部位 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。所以请避免服用阿司匹林 。直到淤青消散 。每天最多3次 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。但你可以做一些事情加快复原过程 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，如果处理得当 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。直接揉搓在淤青部位 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，温热敷能促进该处血液循环 ，紫外线将开始分解胆红素 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。
在淤伤后的首一两天 ，- 应避免服用某些补充剂 ，淤青通常都不会太严重 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。你也可以服用维生素C补充剂 ，混和少量的水，确保你从橙、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，继续往下阅读 ，