加入菜花炒至均匀即可。大人都喜水里放油和盐 ，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的 。菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸同样的甜甜制作方法   ，

　　2 ，开胃锅中放水 ，菜番

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右  ，茄菜盐1克，大人都喜

小孩另起锅，欢的花油5克

　　做法 ：

　　1 ，酸酸

　　2，甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番菜花用手撕成小块备用 。煮开后，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，不要搞错哦

　　3 ，

　　3 ，和番茄酱有所不同 ，也适合一些肉类。