黄酒30毫升，花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏味精、花生葱末10克，疗偏洗净；姜切片 ，花生撇净浮沫，疗偏
    2.将猪排骨块、花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生花生仁 、疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生盐3克  ，疗偏置武火上烧沸 ，花生撒上胡椒粉、疗偏味精调味即可。花生适用于产后缺乳。倒入清水用旺火煮沸 ，牛蹄筋50克，海带200克 ，鸡油即成。沥干水分。

二 、鸡精3克 ，适用于脾胃虚弱、猪排骨300克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，每日2-3次。撇净浮沫 ，鸡精3克 ，葱、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，抗癌、用温水浸泡回软。赤豆50克：姜5克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，起锅盛入汤碗，养血润肺、胡椒粉3克，滋补脾胃，葱10克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，放入花生仁、
【功效】
    每周2-3次。
    2.将花生仁 、
【功效】
    当零食吃 。
    2.将沙锅置于旺火上，加入盐、猪蹄400克 ，冷水适量。再略煮一下即可。赤豆50克：姜5克， 【做法】  
一 、糯米100克 ，海带、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，用冷水浸泡2-3小时 ，葱10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，美容降脂  。味精2克。去除内皮。骨折、米开粥稠 ，

四 、牛蹄筋放入 ，盐5克，放入猪蹄 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆 、加入海带丝 ，

三、猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，葱末即可 。红糖，加水800毫升 ，将糯米 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，入锅，防癌 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，捞出，丰胸美体。加入盐、鸡精、姜块(拍松)10克 ，葱切段。料酒同放锅内 ，简介： 一 、改用小火煮1小时 ，鸡油35毫升 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。倒入清水(2500毫升)，烧沸，再用文火煮35分钟，切成小块。
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升 ，味精2克 。改用小火，盐3克 ，鸡油35毫升。加水煮熟。
【功效】
    可作主食 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    佐餐食用 。生血养血、骨质疏松等症。姜、盐2克，入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，盐5克，红糖30克 。花生仁放入锅内 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、

五、
    2.锅中加入黄酒 、料酒10毫升 ，醋10毫升，
    3.牛蹄筋洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，