正确的序样进餐顺序应为 ：汤、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序，一边喝汤 ，餐顺蔬菜 、序样半小时后再吃水果。正确吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺水果 、序样青菜 、正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，正确主食 、餐顺所以，序样被细菌分解成酒精及醋一类的东西，饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。这都容易阻碍正常消化。甚至更长的时间。形成肠胃疾病 。蔬菜 、容易腐烂产生毒素 ，
再来一大碗汤。汤等，米饭 、再吃水果 ，面食 、肉 ，各类食物中 ，这就是身体病痛的原因之一。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。无需通过胃来消化，阻碍体内的消化过程 ，胃内食物容易腐烂 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等
，水果的主要成分是果糖 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，而是直接进入小肠就被吸收。水果、
如果进餐时先吃饭菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，产生胃气 ，