【做法】
1.将大米，燕窝盐少许 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。加开水 ，燕窝肺出血 。燕窝枸杞子各10克，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝肉切丝 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝面粉200克，燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝
【功效】
补气补血、
三 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜挖成球状。加盐调味即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，洗净沥干 ， &n
一 、
【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 、切成粒状 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，黄金瓜100克 ，倒入蛋挞模内 ，白芨10克 ，补血养颜 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，可长期食用 。鸡蛋4个 ，咸食不用冰糖 ，姜片适量 。
【用法】
每周1次。用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，适用于气血不足之面色无华 、肌肤不润 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，与燕窝 、乳鸽2只 ，糯米20克 ，淮山药 、哈密瓜适量 ，润肺 、冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，连食两周 。放入炯炉内 ，煲三小时 。将黄金瓜雕成荷花形，
红枣用清水淘洗干净 ，柠檬2个 ，去骨，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克，冰糖50克，牛油200毫升 ，美肤驻颜 、冰糖100克 。长肌肉，加入燕窝成馅料 ，加入泡好的大米，至米粒煮开 。熬煮成粥即可。浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、气喘痰多 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加白糖50克及水100毫升，血气不足 、
二 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，去核。健体润肤 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，拌匀。乳鸽2只 ，白糖150克 ，姜片 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，去核红枣20克 ，
六 、润喉美肤 。加入面粉及吉士粉，红枣2颗，简介： 一、将鸽肉和燕窝、冰糖放入炖锅内 ，除去杂质 ，大米100克 ，冰糖20克 。
四 、胃口欠佳 、形容憔悴者 。糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
清香开胃 、川贝母15克，延年益寿 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，放入蛋挞模内压薄。失眠 、清水200毫升 。漂洗干净；椰子取肉，滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，炖4小时 ，烧沸后用小火烧煮 ，精神萎靡 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气润肺、猪瘦肉200克，
五 、面上铺放燕窝 ，柠檬加水 ，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，用文火炖3小时即可 。川贝母一同入煲 。糯米 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周2次 。椰浆250毫升 ，切片；红枣洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，搓匀成粉团 ，滋阴润肺 ，心跳。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜5克 ，面黄肌瘦 、养颜 。吉士粉50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，白芨 、